VESTRA NEWS
Jakarta, Munggu 26 april 2026. Banyak orang khawatir saat menemukan benjolan di Payudara. Padahal sebagian besar kasus bersikap jinak, pahami Faktanya agar lebih Tenang
- Biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus. Manajemen nyeri dengan kompres hangat, obat pereda nyeri (seperti parasetamol), dan mengurangi asupan kafein dapat membantu.
- Kista besar dan terasa nyeri. Dapat dilakukan aspirasi (cairan dalam kista disedot dengan jarum). Lalu perawatan pemulihan bekas luka dengan obat dan gaya hidup.
- Fibroadenoma. Jika kecil dan tidak menimbulkan gejala, hanya dipantau secara berkala. Jika membesar, menimbulkan kecemasan, atau dicurigai, dapat diangkat dengan operasi kecil.
- Mastitis.Payudara bengkak saat menyusui biasanya diobati dengan antibiotik. Jika terbentuk abses, perlu dilakukan drainase (pengeluaran nanah).
- Kanker payudara. Penanganannya multidisiplin dan dapat mencakup operasi (lumpektomi atau mastektomi), kemoterapi, radioterapi, terapi hormon, atau terapi target.
Artikel Lainnya: Ciri-ciri Kanker Payudara Sesuai Stadium
Pencegahan Kanker Payudara
Meskipun tidak ada jaminan 100% untuk mencegah kanker payudara, Kamu dapat secara signifikan mengurangi risikonya dengan menerapkan gaya hidup sehat dan strategi proaktif berikut:
1. Modifikasi Gaya Hidup
- Pertahankan Berat Badan Ideal. Kelebihan berat badan atau obesitas, terutama setelah menopause, meningkatkan risiko karena lemak memproduksi estrogen.
- Aktif Secara Fisik. Olahraga teratur (minimal 30 menit, 5x seminggu) membantu mengatur hormon dan meningkatkan sistem imun.
- Batasi Alkohol. Konsumsi alkohol berhubungan langsung dengan peningkatan risiko. Disarankan untuk tidak minum atau membatasi hingga tidak lebih dari 1 gelas per hari.
- Pola Makan Sehat. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan protein nabati. Kurangi lemak jenuh dan makanan olahan.
- Hindari Merokok. Kebiasaan merokok dikaitkan dengan banyak kanker, termasuk payudara. Oleh karena itu, pastikan kamu untuk berhenti merokok.
- Menyusui. Menyusui secara eksklusif selama beberapa bulan dapat menurunkan risiko, karena mengurangi paparan seumur hidup terhadap hormon estrogen.
2. Pencegahan Berupa Pemantauan Medis
- Pemeriksaan Rutin (Skrining). Lakukan SADARI bulanan, pemeriksaan klinis oleh dokter tahunan, serta mamografi/USG sesuai anjuran dokter berdasarkan usia dan risiko. Deteksi dini adalah bentuk pencegahan terbaik.
- Konseling dan Tes Genetik. Jika Kamu memiliki riwayat keluarga kuat (ibu, saudara perempuan, anak) dengan kanker payudara atau ovarium, konsultasi untuk tes mutasi gen BRCA.
Menemukan benjolan di payudara adalah sinyal dari tubuh untuk segera bertindak, bukan untuk panik. Langkah terpenting yang harus Kamu lakukan adalah mencari kepastian medis.
Jangan menunda-nunda karena rasa takut. Semakin dini suatu masalah terdiagnosis, semakin sederhana penanganannya dan semakin tinggi pula angka kesembuhannya, terutama untuk kanker payudara.
Lakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) secara rutin setiap bulan setelah menstruasi selesai untuk mengenali kondisi normal payudara. Dan jangan lupa, jadwalkan pemeriksaan klinis oleh dokter secara berkala jika ada benjolan di payudara yang mencurigakan.
Kamu juga bisa cari tahu tentang informasi seputar #JagaSehatmu di aplikasi KlikDokter. Yuk, download aplikasi media kesehatan KlikDokter sekarang juga!
Jika Kamu membutuhkan informasi seputar obat maupun informasi seputar penyakit, tersedia kolom pencarian yang memudahkan Kamu untuk mengakses informasi lebih dalam.
EKA PURNAMA
